揉地筋的危害有哪些?

揉地筋是民间相传的养生保健方法，未见报道对人体有什么危害，主要操作是对足底韧带的揉按，但如果方法不正确，有可能导致局部软组织损伤。

地筋在人的脚部，将脚底面向自己，把足趾向上翻起，从脚底浮现出来的硬筋就是地筋。地筋循行在肝经上，适合肝气不舒、脾气急躁、肝郁易哭及肝病患者按揉。

揉地筋方法简单，没有特别要求。可在睡前热水泡脚后，用拇指按揉15分钟，左右脚各按摩一次。除了按揉，也可以用手掌手指(四指并拢)拍打，或者用梳子背等物推，称为推地筋