晚上超过一点睡觉就睡不着了，怎么办？

病情分析：易感体质主要是指人们的神经系统化比较的敏感，常常会因为疲惫而引发的神经功能紊乱，导致患者的脑部供血不足，因此，很多人就会出现在该睡眠的时候睡不着觉，不该休息的时候会犯困，长此以往，经常会导致人们的失眠病症加重，还会出现神经衰弱，抑郁，烦躁，乏力等症状表现。

意见建议：患者在晚饭的时候尽量的少吃。倘若晚饭吃的很晚，这个时候就不要让自己吃的太饱，也不要吃一些影响人们睡眠的东西，常见影响人们睡眠的有茶、酒、咖啡等，患者尽量的在晚上23时之前睡觉。