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我买了健肌粉,怎么锻炼可以最快练出肌肉块?身高17

我买了健肌粉,怎么锻炼可以最快练出肌肉块?身高176 体重60kg
提问时间:2020-06-09
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:您好根据您的描述,锻炼肌肉可以通过系统地锻炼,一般没有必要服用药物,避免有激素的副作用。意见建议:建议长期规律接受锻炼,有必要去正规的健身机构接收系统指导。

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