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我睡眠不好，退黑素片和阿普磋仑片能一起吃吗，求专家

我睡眠不好，退黑素片和阿普磋仑片能一起吃吗，求专家解答

提问时间：2020-05-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：长期的睡眠不足对身体有很大的影响，会影响器官的运作，会使人没有精神，或做事没有积极性。因为人体的很多器官在睡眠中的能力是最强的，或者在进行一天的修复活动，进行一天的新陈代谢，或者是在休息！每天最好保证八个小时的睡眠，中午可以补个午觉也是不错的

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