舌苔白厚且腻滑，食欲不振，浑身

您好，这样的情况是身体的湿热过重导致的，这是和脾胃的运化的功能不好导致的，出汗后促进了气血的流动，所以症状缓解。

您好，您可以找中医吃点中药调理一下，平时多吃点山药，薏米，冬瓜这类健脾的食物，多喝水，保证充足的睡眠，坚持锻炼身体，这样可以改善脏腑的功能，缓解症状。