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刚起步做生意，最近一个月有三次失眠，整夜睡不着

刚起步做生意，最近一个月有三次失眠，整夜睡不着想得

提问时间：2020-06-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您的生意刚刚起步，肯定是您的压力太大了，担心做不好所以才会失眠的，您不必太过担心哦！意见建议：您可以在睡觉的时候听听轻音乐，这样的话能让您放松，还有就是要养成良好的作息时间，这样的话有利于改善睡眠质量。

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