问患者提问

运动完后能吃水果么

我的身材不是很好，这段时间我一直都在运动，每次运动完了以后我就会吃很多的水果，但是我朋友说我这样对身体不好，而且还不减肥，是这样吗？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

其实饮食对减肥的作用不大，你做运后出水果只能起到辅助的作用，平时还是要注意饮食均衡，应该多吃蔬菜水果之类的东西，平时只有坚持运动，长期的坚持下去，才会有好的身材，达到减肥的目的

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