我26岁右大腿骨折了下的钢板4个钢钉

骨折的恢复需要经历一个漫长的时期，

一、时期是血肿期，这个时期骨折处先出血，再积血，最后成块　

二、时期是血肿机化（就是血肿块变成肉的过程）期　

三、时期是纤维骨化期　

四、时期是真正骨化期。恢复期间，不能吸烟，以免降低骨骼愈合的速度。骨折病人早期先不要采用肉骨头汤进行补钙，要多食用一些能转化为有机质骨胶原的食品。如猪皮冻、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果。