平时低血压低血糖，工作辛苦的话偶头晕

一米六五身高，体重82斤，以前有90多斤，近几年每年瘦几斤，睡眠质量不太好，饭量不大，爱吃零食水果你，血压血糖最好状态基于最低标准偏下一点，工作辛苦的话感觉头晕无力，不干体力时一般状态感觉良好，属于虚不受补型，畏寒怕冷没有特意吃药治疗，偶尔饮食上喝牛奶，吃糖近来要参加公务员标准体检，想有什么临时措施使血压血糖保持正常