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膝盖内侧筋疼

好久没跑步了，今天闲着出去跑了几百米后回来出现膝盖内侧筋疼，这是什么回事?

提问时间：2020-05-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这是正常现象，由于太久没运动初次运动过量导致的，日常跑步可以逐渐增加，不可过度运动，休息下很快缓解出现的疼痛。

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