问题分析：您的上述症状考虑是颈椎病压迫上肢神经的表现，与睡姿不良也有一定关系。中医辨证多属于筋脉不舒。意见建议：建议辨证应用舒筋活络中药如颈复康配合针灸疗法综合治疗。
平时注意避风保暖，可以多活动颈部，卧床休息枕头不宜过高。饮食睡眠要有规律性。
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