你好,抑郁症是一种慢性心理疾病,一般表现为少眠,情绪低落,兴趣缺乏,精力减退等症状,持续时间超过两周,可考虑诊断为抑郁症.抑郁症经过自我调整,是完全可以痊愈的.你现在感觉自己好了很多,调整的是非常不错的,可以继续进行自我调整,不要有过大的心理压力,做好自己该做的事情,少想多做,对抑郁症的恢复有较大的帮助。
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