应该到超市购买干的桃花，然后泡开水喝，女同志们尽量少喝，因为会让例假来迟哦，男同志可以喝。但是听说桃花性寒，所以亲们不要喝大多，拿几粒桃花泡一杯茶，把这杯茶喝完就倒掉，八小时之后保证有便意。
平日里记得少吃辛辣食品，多吃青菜水果。便秘就会正常了。
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