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问患者提问

想长胖，太瘦了，睡前吃豆浆

想长胖，太瘦了，睡前吃豆浆，豆花配馒头会不会容易长胖，还有什么能增胖的

提问时间：2020-06-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，如果体型消瘦。想长胖，首先需要从饮食上做起。,建议您多吃一些蔬菜和水果，蛋类、肉类、牛奶，都要多吃。然后每天有适量的运动。
保持充足的睡眠就可以了。

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