男人吃什么药可以补充雄激素？

干果可以恢复体力，因为干果中含有蛋白质，维生素B，钙等一些营养物质，并且干果中没有胆固醇，所以平时常备一些核桃，腰果等干果，可以以备不时之需。

并且在平时的饮食中还可以吃些牛肉，因为牛肉是含有肌氨酸最多的食物，并且牛肉中.富含维生素，可以帮助男性缓解身体的疲劳。

海鲜含有大量的锌元素，可以提高男性荷尔蒙，并且可以提高男性精子质量，保护肝脏。,