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高三学生因高度紧张导致失眠怎么办？

中午失眠，很困的时候一躺下就会紧张，站起来或者听课的时候又想睡，记忆力减退，尤其是中午睡不着尤其是中午高度紧张胡思乱想

提问时间：2020-01-28

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

这是由于你内心的压力而导致这一系列原因的产生指导意见越是临近高考的时候越是不能慌，那样在考场上最容易失利了，建议你平常多注意时间上的搭配以及营养上的搭配，晚上的时间保证了，白天就不容易睡觉了

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