医生您好，我25岁，未婚，晚上入睡之前尿频，大概1

问题分析：你好，朋友！心肾不能相交，则不能入睡，胃不和则卧不安，肾气不能气化水液就会尿频。只要交通阴阳，心属于阳，肾属于阴，阴阳相交则能入睡。

肾气充足就能气化水液，就会缓解尿频症状。意见建议：建议平时要多参加户外活动，保持心境平和快乐，也要多吃点含钙量高的食物，比如山药、芡实、金银花、决明子等，这些都是中药材，没有副作用，比西医药片要健康得多。

鱼汤，绿豆，这些是平时要多吃的。还有几点要提醒的，睡前控制饮水，不喝浓茶和咖啡；还要保持心境快乐，放松精神；晚餐少吃含水较多的食物。

水果尽可能放在晚餐前吃。