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怎么辨别社交恐慌

我最近发现不喜欢人多的地方，非常的害怕生人，别人问我我就会觉得非常的害怕，我是得了社交恐慌吗？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

社交恐惧症平常表现为心理紧张或焦虑，因此，当心理过于紧张或焦虑时，不妨问一问自己，再坏又能坏到哪里去？我现在有什么，最终我又能失去些什么？
想通了这些，一切就会变得容易起来。

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