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睡觉前2个小时，能吃些水果吗？比如提子葡萄橘子柚子

睡觉前2个小时，能吃些水果吗？比如提子葡萄橘子柚子西瓜香蕉苹果梨子之类的。

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好这个是不好的，建议你睡觉前3个小时最好不要吃东西意见建议：平时注意多喝水，注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，避免受风寒着凉

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