问患者提问

我想请问一下晚上吃一碗黑芝麻糊会长胖吗

我感觉我自己的肚子特别大，并且是非常的胖，我想把肚子瘦下去，但是我不知道应该怎么减肥，我想请问一下，如果我晚上吃一碗黑芝麻糊的话是否会长胖吗？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑芝麻热量和脂肪含量高，一般黑芝麻会添加糖来调节甜味，从而使黑芝麻的含糖量更高。而且，人体夜间的新陈代谢速度会比白天慢，糖不能迅速分解代谢，会转化成脂肪储存在体内，所以晚上吃黑芝麻不是一个好的选择，有可能变胖。

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