自己每天简单脸部刮痧

主要是用力要轻而均匀，并呈现锯齿样行推进方式。脸部是双手从鼻或口唇或下巴部位向耳垂部位按揉或反方向按揉，额部从太阳穴至额中部或反方面轻揉或舒展等方式。

根本上是通过按揉局部皮肤促进血液循环，加速局部皮肤代谢，促进新的组织生成。当然面部若有损伤或过敏要暂时停止按揉较好，以免病情加重等。