我患有双相情感障碍两个月前接受了住院治疗出院后

医生你好我患有双相情感障碍两个月前接受了住院治疗出院后我仍在学校学习起初状态良好但是慢慢的抑郁和躁狂交替发作而且非常的频繁前一天晚上抑郁哭伤心难过但是第二天就会很兴奋而且睡眠质量特别差我会半夜一两点醒来然后睡不着也会整夜整夜的睡不着白天也没有任何困意我不知道应该怎么办