首页 > 权威问答 > 睡眠不好，这两天只睡了两个小时

问患者提问

睡眠不好，这两天只睡了两个小时

前两个月开始，因为意大利店里生意的问题，开始睡眠不好，后来回中国了调养，结果越来越严重了，这几天只睡了两个小时，人也瘦了，眼睛疲劳，可是没有困意，毫无睡意

提问时间：2020-01-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，应该是植物神经功能紊乱，出现的情绪压力太大造成的，建议可以服用谷维素调理一下，先不要着急用助睡眠的精神类药物。
事情出现了，现在先不要后悔懊恼，面对现实，寻求新的解决办法，平常心，并且可以做一下瑜伽，舒缓一下身心。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号