胸下肌脂肪怎样消除？

问题分析：你好，最好的减肥方式是运动加上合理膳食，正处于生长发育阶段的人最好不要盲目减肥。意见建议：建议多喝水吃新鲜水果蔬菜，避免油腻辛辣过甜食物，晚餐可以适当减少主食摄入并且睡前不再进食，每天保持40分钟以上有氧运动（游泳羽毛球篮球等）勤晒太阳，保证充足睡眠不要熬夜。

祝健康成长。