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提问时间：2020-01-28

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

便秘是肠道蠕动力不足所致，饮食中应增加一定量的油脂，促进肠道的润滑，进而顺利排便。另外治疗便秘最关键的就是水，每天保证喝水3000毫升，起床后饮一杯温水，三餐前可以喝温水或汤滋润肠道。

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