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患者提问

天天晚上睡不着,被人骗了好多钱

天天晚上睡不着,被人骗了好多钱,这几年存的钱都没了,诶,然后好心借钱都不还,家里人天天逼我,我现在天天失眠,天天觉得自己活着好累,怎么调节心理,我快炸了。
提问时间:2020-06-04
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好!根据你的描述我能理解你的心情。建议想办法解决问题,能要回来最好,既然要不回来了,那么就得重新开始。年少时吃苦受累贫穷不怕,你能扛的住。

    莫要一蹶不振。平时加强体育,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠,多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力,多和家人沟通,取得支持和帮助。

    听听音乐,放松自我。祝你健康快乐!

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