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老年人的合理减肥方法

我妈想一个安全可靠的减肥方法！肚子上有两大层肥肉，我让我妈试着做做仰卧起坐，但是她一个都做不来，会不会影响我的妈的正常生活我想问一下老年人的合理减肥方法？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

不太要进行减肥，但注意养生。坚持少吃油腻的肉，多吃蔬菜和水果，并进行适当的活动。可以在1到2小时内很好地控制体重。
其余的，没有特殊待遇。慢慢来，过正常的生活。

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