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失眠可以喝百合枣仁汤吗

百合枣仁汤主要是百合、酸枣仁、枸杞、茯苓、桂圆、小麦制成。失眠可以喝百合枣仁汤调理吗？一些朋友跟我说不错想得到的帮助：失眠可以喝百合枣仁汤吗

提问时间：2020-01-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你24岁，失眠了，可以喝你说的百合汤调理身体，对你睡眠质量有帮助你也可以睡前喝点红酒，或者是桑椹酒，对你睡眠也有帮助，建议你白天劳逸结合，增加体育运动，也可以改善睡眠

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