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问患者提问

晚上睡觉之前可以喝酸奶吗

自己平时超级喜欢喝酸奶的，最近养成了在睡觉之前必喝酸奶的习惯，为了减肥，平时的饭量也被控制的很少，有那么一两次，早上起来会出现肚子不舒服的现象，我不确定什么原因，会不会是晚上喝酸奶的缘故呢？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在正常的情况下，晚上睡觉前喝酸奶是没问题的，但要是你在空腹的时候喝，根据个人对乳制品的耐受力不同，会出现腹泻，腹痛的症状，若出现数次上述现象，应停止食用。
还有，介于你在节食，也不能把酸奶当做填肚子的食物。

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