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胫骨平台骨折怎样做康复训练

我在2月20号出车祸导致左脚胫骨平台骨折用夹板固定没有其他病发症现在已经取掉夹板用拐棍可以行走脚可以伸直但只能弯曲90度走路感觉膝盖肌肉很紧请问做什么康复训练曾经的治疗情况和效果：住院一段时间在家休养怎样做训练

提问时间：2020-02-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

1、先做好绷劲，再练习抬腿。练习屈曲角度。还可以在床上主动屈伸膝，体会主动伸膝时哪里的肌肉在活动，这就是绷劲需要的感觉。
2、90度范围以内，这样练习没问题，过了90度，床边垂腿即失去效果。3、被动和主动肯定不同。

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