问题分析:你好,根据你提供的情况,你需要注意合理饮食,多吃水果与蔬菜,而且注意自己晚上不能熬夜,要注意多喝水,每天适当锻炼身体,注意每天晚上睡觉之前用热水泡脚,注意自己的饮食卫生。
意见建议:你好,你这种情况建议你到正规中医院内分泌科检查以及中药调理,注意不能吃生冷食物,不能吃隔夜食物,注意每天喝一包牛奶,而且要注意饮食卫生,一定要保证大便正常,祝你健康快乐每一天!
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