可能是肌肉或者韧带拉伤了，活动行还可以的话一般骨头问题不大。扭伤了第一个24小时内需要冷敷，切忌热敷与局部用红花油正骨水之类的药物。
24小时后可以热敷，局部用一些中药洗剂之类的涂擦。膏药不建议使用，因为可能会引起皮肤过敏，另外就是尽量减少局部关节的活动
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