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小腿外侧被踢，疼痛如何快速恢复？

前几天运动不小心被别人踢到，很重的一脚，在左腿小腿外侧肌肉，然后就感觉小腿被踢的地方特别紧僵，一用力就疼，小臂也肿了，过两天就体育中考考800米和实心球怕有影响！怎么快速缓解或者恢复。

提问时间：2020-07-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，根据您的描述也只是轻微的软组织的损伤，休息以后就可以缓解的。指导意见：不用太担心的，注意休息就可以了，没有什么大的问题，过两三天就会好点的了。

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