高原适应不全症可不可以喝羊奶

高原适应不全症可以喝羊奶。多吃新鲜蔬菜，如菠菜、油菜、胡萝卜、白菜等含维生素C较高的蔬菜，海带、紫菜、木耳多食。

豆制品、粗粮可多吃。少食煎炸食品；少吃煎炸等食物；避免高热量食物；忌食干燥食物；如油炸、甜点、蛋糕等少吃.羊奶可以补充蛋白质，蛋白质是构成人体的重要物质，身体中各种组织，如肌肉、骨骼、皮肤、神经等都含有蛋白质，所以可以吃。