每天早起腰痛的坐不起来活动一会后就没事了

注意如果你的腰痛症状起床活动后症状消失应该考虑与不正确的睡眠姿势、体质虚弱、缺乏锻炼等有很大关系。指导意见你的情况建议你平时首先注意增加锻炼，同时不可以久坐或站立（一般四十到五十分钟左右时间活动下），并注意保持正确的睡眠姿势（尽量平躺睡眠，避免单纯的左或右卧睡），同时最好是睡大的硬板床。