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问患者提问

睡觉老做梦解决方法，我睡觉时老是做梦，睡觉时老是做梦如何是好？

我睡觉时老是做梦，一闭眼就开始了，有时还迷糊的时候就开始做梦，一直到天亮，有时梦醒了还可以接着做。弄得我一直休息不好。睡觉时老是做梦如何是好？

提问时间：2020-09-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述情况来说的话，这种情况一般来说还是由于最近的睡眠状态比较不好，所以导致这种情况的发生还是建议，平时白天可适当的运动一下晚上睡觉之前最好能够喝一杯温牛奶的帮助，更好进入睡眠。
希望你上的回答可以帮助到你的。

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