长期肾虚，出汗多，阴津亏损，如何调理？

肾虚，夏天出汗十分厉害，稍运动则大汗淋漓，已有近十年了，长期出汗致阴津亏损。主要症状:白天精神不振、反应迟钝、不兴奋、胆怯、不敢说话，性格转变，夜晚有所好转；手心常发热出虚汗；时常抑郁，精神压力大；有时嗓子干哑说话没力气，说不出话，晚上刚入睡时嗓子发干发燥想喝水。时常还有耳鸣、心悸的情况。主要体征:体态微胖、肚子大，头发干枯有白发；舌质红、苔少，脉细弱；小便清长，多饮多尿；脚步轻。