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宝宝晚上11点睡觉，好不好啊？不好，怎么办

提问时间：2020-01-22

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，宝宝最好在晚上9点钟的时候入睡，因为晚上的9点到11点是人体脑垂体分泌的高峰点，这个时间段进入睡眠，孩子的身高才能发育的更好！其实孩子睡的晚，大多和家长的晚睡有关系，家长可以适当的调理作息时间，尽量让孩子早睡！

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