减肥只做一种运动容易瘦吗

病情分析：这个是不会的，肥胖是由于饮食没有控制好和运动少所致的，长期做一种运动的话，会有一个减肥的平台期，这个时期是身体自我保护的机制，但是一样会消耗脂肪的，减肥不是减重，而是减脂意见建议：建议您主要是以控制饮食和有氧运动为主，而且每天每次至少坚持三十分钟以上，同时要注意适当的做一些有氧运动，这样有利于减脂肪