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保护心脏吃什么最好

都说老年人要注意心脏，要保护好心脏，而且心脏是我们的主要器官，它要是停止工作那么我们也就完蛋了，保护心脏有什么特殊的食疗方法吗？那么，我想咨询下大家保护心脏吃什么最好？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

心脏病饮食主要以低盐，低脂，低胆固醇，高蛋白，高维生素，高纤维素，多吃水果和蔬菜为宜，避免进食辛辣刺激油腻的食物，避免饮用浓茶，咖啡等刺激性饮料。
适当运动，避免剧烈运动。

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