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许昌失眠专科医院哪家好呢

许昌失眠专科医院哪家好呢睡眠质量一直不好，长时间都是这样晚上睡不着但天一亮就醒来了长时间都是这样晚上睡不着但天一亮就醒来了

提问时间：2020-04-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

很感谢你的提问，根据你的病情描述分析，失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键

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