上下楼梯和蹲下去的时候膝盖很酸痛，有什么办法可以解决呢？

你好，可以外用青鹏膏剂(奇正)止痛消肿。用于痛风、湿痹“冈巴“黄水”病等引起的肿痛发烧，疱疹，瘟疠发烧等。注释：据藏医文献《四部医典《医药精华》等记载，冈巴是寒湿凝滞筋脉所致的一种疾病，症状为足部疼痛肿大，然后膝盖、腘窝。

外用。取本品适量涂于患处，2次/日。小小建议，希望对你有用哦。