肾阴虚可以吃山药干贝鲈鱼栗子枸杞子何首乌黑木耳黑芝麻小核桃等进行食补,药物则有左归丸,六味地黄丸等.忌吃或少吃:荸荠,柿子,生萝卜,生菜瓜,生黄瓜,生地瓜,西瓜,甜瓜,洋葱,辣椒,芥菜,丁香,茴香,胡椒,薄荷,莼菜,菊花,盐,酱,白酒及香烟等.补肾,首先要确定肾阳虚还是肾阴虚.阳虚升阳,阴虚滋阴,调反了非但达不到补肾的效果,反而适得其反,南辕北辙。
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