问患者提问

腰痛一周了，有什么办法可以缓解疼痛的吗？

医生，您好。我今年37岁了，前段时间干活的时候不小心把腰扭伤了，最近几天痛得厉害，所以想在这里请问一下，腰痛一周了，有什么办法可以缓解疼痛的吗？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您说的情况是前段时间在干活的时候不小心把腰给扭伤了，最近疼的比较厉害，这种情况建议您还是休息为主，局部可以热敷按摩，也可以贴止疼膏药，平时经常做一下飞燕动作，或者是眼镜蛇动作，有利于腰部肌肉的保健，如果长时间不缓解，最好去做一个腰部的检查，排除骨折的情况。

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