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男生14岁身高165体重却只有65斤,我的骨头很细

男生14岁身高165体重却只有65斤,我的骨头很细手臂上还有肌肉。
提问时间:2020-03-26
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  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    问题分析:你好,根据你的描述男生14岁身高165体重却只有65斤,说明很瘦,一是目前你正处于男性生长发育的快速时间,由于骨骼发育快,肌肉生长慢,所以身体很瘦,可加强营养,减少每天运动量,保证睡觉,慢慢会调整过来.意见建议:建议,生活规律,按时作息,避免情绪紧张焦虑,保持好的心态.加强营养,注意膳食搭配合理,做到营养均衡,多喝高蛋白食物,如瘦肉,鸡肉,鱼类,排骨等。

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