经常感冒、发烧、咳嗽、盗汗

经常性的感冒、发烧、咳嗽等是因为免疫力下降、抵抗力不足引起的您好！根据您说的情况，建议您补充蛋白质粉和维生素C吃，这两样保健品可以帮助您身体提高免疫力和抵抗力，预防感冒，另外建议少吃辛辣刺激性的食物，少吃腌制食品，少吃垃圾食品，平时多喝温开水，多吃蔬菜和水果，保持充足的睡眠，多做些有氧运动，祝健康快乐！