问题分析：您好，如果过度饥饿容易造成低血糖，可以少量食用糖果和饼干。意见建议：建议多喝水吃新鲜水果蔬菜，晚餐减少主食摄入并且睡前不再进食，避免烟酒油腻辛辣过甜食物，每天四十分钟以上有氧运动。
祝健康美丽。
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