问患者提问

白发转黑食吃什么最佳？

我刚有白头发没多久，看看能不能吃什么让白发转黑。在零八年前有很少白发，请医生给些建议我用什么方法让白发转黑发。白发转黑吃什么食物比较有效？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

富合蛋白质的食物，头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。

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