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总是心事重重怎么办呀，对别人来说我应该无忧无虑，可

总是心事重重怎么办呀，对别人来说我应该无忧无虑，可不知怎么的总是有这样那样不该有的烦恼，苦恼后也知道是多虑的，可就是烦心！

提问时间：2020-05-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，心存烦恼的情况考虑可能是跟自身心态不好有关系，可以有意识转移自己的注意力，需要调整好自己的心态，需要有意识保持放松的心情，需要建立积极健康的心理，可以参加有意义的活动愉悦自己的心情，同时注意休息好

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