问患者提问

晚上开窗睡觉好吗

晚上睡觉的时候把窗子打开，这样可以增加室内的空气流通，对身体有没有好处？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

夏季的时候，睡觉可以把窗子开大一点，并有对流风，这样有助于睡眠；秋季的时候可以把窗子开小一点。开窗子的问题更重要的是看个人的体质问题，体质比较虚弱的状况下，四季睡觉的时候最好不要开窗子，不睡觉时可以开窗通风，保持屋子里面的空气清新。

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